Ресвератрол

Природный полифенол кожуры винограда, черники и японского горца — ресвератрол активирует белки сиртуинов, особенно SIRT1, и является одним из наиболее изучаемых в исследованиях долголетия. Гипотеза «французского парадокса» (низкая сердечно-сосудистая заболеваемость во Франции при жирной диете) привлекла к нему мировое внимание.

Механизм

Ресвератрол активирует SIRT1 и «имитирует ограничение калорий». Ограничение калорий — наиболее задокументированное вмешательство, продлевающее жизнь у многих модельных организмов, и значительная часть его эффекта реализуется через ось SIRT1/NAD+. Активируя этот путь, ресвератрол создаёт похожую сигнальную среду: усиливается митохондриальный биогенез, подавляется воспалительный путь NF-κB, снижается окислительный стресс и усиливается аутофагия.

Клинические данные указывают на активацию AMPK, улучшение чувствительности к инсулину, уменьшение окисления ЛПНП и снижение агрегации тромбоцитов — поддерживая кардиометаболическое здоровье.

Клинические данные

Исследования у человека показывают положительные эффекты на артериальное давление, эндотелиальную функцию и чувствительность к инсулину. Эффекты на мышечную функцию и митохондриальную ёмкость у пожилых и диабетических пациентов изучаются; данные также указывают на снижение воспалительных маркеров, связанных с нейродегенерацией.

Проблема биодоступности и решения

Стандартный оральный ресвератрол имеет низкую биодоступность; быстро метаболизируется до глюкуронидов и сульфатов. Липосомальная инкапсуляция, микронизированные формулы и комбинация с пиперином — основные стратегии. IV-формулы в протоколах долголетия также решают эту проблему.

Индивидуальный протокол

Ресвератрол работает лучше в комбинации с NAD+ предшественниками (NMN, NR), куркумином, кверцетином и омега-3 — синергический эффект. Доза, форма и комбинации планируются индивидуально.